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O sling dance é uma modalidade de dança, específica para mamãs (acompanhadas dos seus bebés) e para gestantes, composta por movimentos simples e suaves agradáveis ao bebé, mas intensa para a mamã que está a exercitar.

É uma atividade muito rica para as mamães, auxiliando acima de tudo no momento pós-parto, uma vez que nesse período ocorrem muitas transformações sociais e corporais, e as mulheres ficam mais sensíveis e muitas se queixam de solidão.
Entre os benefícios do sling dance está a criação de laços sociais e a troca de experiências com outras mães. Aperfeiçoamento da postura corporal (devido aos movimentos de alongamento e relaxamento) e bem-estar geral.
A vantagem desta atividade é estimular a maternidade feliz, em que a mamãe e o bebé criam um vinculo positivo, divertem-se juntos, aprendem a ouvir uma música e a mover-se no ritmo, aprendem a destravar e trabalhar o corpo através de movimentos naturais.

E o melhor de tudo, as mamãs gastam umas boas calorias!
 

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