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Alimentação Saudável
 Quiche FIT com base de batata doce |  SOPA DE BETERRABA DELI |  OPÇÃO DE ALMOÇO |
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 ALMONDEGAS DE ALHEIRA DE AVES |  Asinhas de Frango🐔no forno: |  TOFU À BOLONHESA |
 Delicioso Fricassé de frango |  Creme de Abóbora com gengibre |  Salada para desintoxicar |
 Salmão grelhado com Gengibre |  Abacaxi Recheado |  Salada de macarrão |
 Salada de Lentilha |  ROSBIFE COM PURÉ DE ERVILHA |  PEITO DE FRANGO RECHEADO |
 COUVE-FLOR temperada |
Refeições Principais
 { Cookies de Banana e côco ralado } |  Pão de queijo de frigideira Fit |  Chá detox |
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 Vitamina de Abacate: |  Opção de Café da Manhã |  WAFFLES DE CÔCO |
 Waffles de côco e recheio de coco |  Powerful breakfast girls ❤️ |  WAFFLE DE ALFARROBA parece chocolate |
 Meu pós-treino! Aiiiii quanta delici |  MUFFINS DE AVEIA MICROONDAS |  Banana com canela |
 CHIPS DE BATATA DOCE NO FORNO |  SMOOTHIE DE ABACATE |  BOLO DE BANANA SEM GLÚTEN |
 PÃO DE QUEIJO DE RICOTA E CHIA |
Lanches
Sobremesas Fit
 Bolo de Alfarroba | ![[ MOUSSE DE ABACATE ]](https://static.wixstatic.com/media/f90b9d_2abfe65dc5364beabe83a3605bd64bbe~mv2.png/v1/fill/w_250,h_243,al_c,q_95,enc_auto/f90b9d_2abfe65dc5364beabe83a3605bd64bbe~mv2.png) [ MOUSSE DE ABACATE ] |  BRIGADEIRO FIT de batata doce |
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![[ MOUSSE DE CHIA E CÔCO ]](https://static.wixstatic.com/media/f90b9d_5093f755cf684b8484db9a35b8fa6451~mv2.png/v1/fill/w_250,h_249,al_c,q_95,enc_auto/f90b9d_5093f755cf684b8484db9a35b8fa6451~mv2.png) [ MOUSSE DE CHIA E CÔCO ] |  MOUSSE DE MARACUJÁ E CHIA😋 |  ⚉Docinho do Céu de Côco⚉ |
 COCADA FIT NO FORNO |  { Bolinhos de cenoura e aveia } |  Brownie fit de frigideira |
 MOUSSE FIT DE CHOCOLATE NEGRO |  SORVETE DE FRUTAS |  BOLINHOS DE ALFARROBA E MEL |
 MAÇÃ ASSADA COM FRUTO SECO E GRANOLA |
Sumos Detox
 Captura de ecrã 2017-03-15, às 13.00.43 |  SUMO ACELERA METABOLISMO |  SUMO VERDE |
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 SUPER SUMO ANTI-POLUIÇÃO |  SUMO VENTO FRESCO DO MEDITERRÂNEO |  SUMO REVIGORANTE DA AMAZÓNIA |
 SUMO VIDA NOVA |  SUMO PÓS-RESSACA |  SUMO REMOVEDOR DE TOXINAS |
 SUMO DE CLOROFILA |  2 |  SUMO DETOX DIURÉTICO |
 SUMO DE COUVE |
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